Dedicar d\u00e9cadas a leer libros, aprender idiomas u otras actividades cognitivas podr\u00edan disminuir el riesgo de desarrollar alzh\u00e9imer hasta en un 38 %, seg\u00fan un reciente estudio.<\/p>\n\n\n\n
El desarrollo de actividades cognitivas a largo plazo, como la lectura, la escritura o el aprendizaje de nuevos idiomas, podr\u00eda ayudarnos a reducir la probabilidad de padecer alzh\u00e9imer o deterioros cognitivos.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio reciente, realizado por un equipo del Centro M\u00e9dico de la Universidad Rush en Estados Unidos, revel\u00f3 que dedicar d\u00e9cadas a estas actividades podr\u00eda disminuir el riesgo de desarrollar alzh\u00e9imer hasta en un 38 %<\/strong> y el de sufrir deterioro cognitivo leve hasta en un 36 %<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00abNuestros hallazgos sugieren que la salud cognitiva en la edad adulta est\u00e1 fuertemente influenciada por la exposici\u00f3n durante toda la vida a entornos intelectualmente estimulantes<\/strong>\u00ab, explic\u00f3 la neuropsic\u00f3loga Andrea Zammit, coautora del trabajo, publicado en la revista Neurology.<\/p>\n\n\n\n Para la investigaci\u00f3n, se consult\u00f3 a participantes con una edad promedio de 80 a\u00f1os acerca de sus h\u00e1bitos intelectuales a los 12 a\u00f1os, a los 40 y en el momento del estudio. Posteriormente, se realiz\u00f3 un seguimiento de su salud durante al menos ocho a\u00f1os. El cuestionario abarc\u00f3 actividades como la lectura de libros, visitas a bibliotecas y museos, el aprendizaje de idiomas extranjeros y el uso de diccionarios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Los datos recopilados mostraron que un mayor nivel de aprendizaje y enriquecimiento cognitivo a lo largo de la vida podr\u00eda retrasar la aparici\u00f3n del alzh\u00e9imer en cinco a\u00f1os y el deterioro cognitivo leve en siete a\u00f1os, en promedio.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, tras analizar el tejido cerebral de los participantes que fallecieron durante el estudio, se encontraron indicios reveladores: aquellos que registraron puntuaciones m\u00e1s altas en estimulaci\u00f3n cognitiva durante la infancia presentaban cierto nivel de protecci\u00f3n contra la acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas asociadas con la demencia.<\/p>\n\n\n\n \u00abNuestros hallazgos son alentadores y sugieren que participar constantemente en una variedad de actividades mentalmente estimulantes a lo largo de la vida puede marcar una diferencia en la cognici\u00f3n\u00bb, concluy\u00f3 Zammit.<\/p>\n\n\n\n *RT<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dedicar d\u00e9cadas a leer libros, aprender idiomas u otras actividades cognitivas podr\u00edan disminuir el riesgo de desarrollar alzh\u00e9imer hasta en un 38 %, seg\u00fan un<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8401,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-8400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-tecnologia"],"author_meta":{"display_name":"Portal","author_link":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/author\/admin_port\/"},"featured_img":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Personas-mayores-300x169.png","jetpack_publicize_connections":[],"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Salud y tecnolog\u00eda<\/a>"],"unlinked":["Salud y tecnolog\u00eda<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 2 meses hace","modified":"Actualizado 2 meses hace"},"absolute_dates":{"created":"Publicado el febrero 19, 2026","modified":"Actualizado el febrero 19, 2026"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado el febrero 19, 2026 11:18 am","modified":"Actualizado el febrero 19, 2026 11:18 am"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8402,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8400\/revisions\/8402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Beneficios de una vida dedicada a las letras<\/h3>\n\n\n\n