Una nueva investigaci\u00f3n demuestra que los espacios verdes en las ciudades, adem\u00e1s de reducir la temperatura y capturar carbono, ofrecen ventajas adicionales para la salud mental.<\/p>\n\n\n\n
Una nueva investigaci\u00f3n liderada por las universidades estadounidenses de Harvard y Stanford determin\u00f3\u00a0que la exposici\u00f3n a la naturaleza, incluso por pocos minutos, ofrece sustanciales beneficios para la salud mental, especialmente entre aquellas personas que viven en ajetreados entornos urbanos. Sus conclusiones hacen parte de un estudio publicado en la revista Nature Cities.<\/p>\n\n\n\n
Los expertos cuantificaron los efectos de diversos tipos de naturaleza urbana en doce indicadores de salud mental luego de realizar un metaan\u00e1lisis de 78 estudios experimentales de campo con 5.875 participantes. De este modo, descubrieron que una exposici\u00f3n moderada \u2014de al menos 15 minutos\u2014<\/strong> a espacios verdes, como parques o jardines, contribuye a una significativa reducci\u00f3n de los trastornos del estado de \u00e1nimo, la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aunque todos los tipos de naturaleza en la ciudad son favorables, los autores destacan que los \u00abbosques urbanos\u00bb<\/strong> son m\u00e1s eficaces para reducir los efectos negativos, sobre todo de la depresi\u00f3n y la ansiedad, siendo los adultos j\u00f3venes<\/strong> los que m\u00e1s beneficios experimentaron entre la poblaci\u00f3n general, un hallazgo relevante, teniendo en cuenta que \u00abla mayor\u00eda de los trastornos de salud mental surgen antes de los 25 a\u00f1os\u00bb, se\u00f1ala Harvard.<\/p>\n\n\n\n De este modo, la investigaci\u00f3n demuestra que los espacios verdes ofrecen ventajas adicionales, adem\u00e1s de reducir la temperatura y capturar carbono. Asimismo, pretende ofrecer orientaci\u00f3n a urbanistas y legisladores<\/strong> sobre c\u00f3mo aprovechar los mismos, un tema de suma importancia actualmente, a medida que va en aumento el n\u00famero de personas que vive en ciudades \u2014al 70 % para 2050\u2014 y, con ello, la ansiedad y los trastornos del estado de \u00e1nimo de sus habitantes.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con Yingjie Li, autor principal del estudio, se est\u00e1 trabajando para traducir los hallazgos<\/strong> de este an\u00e1lisis a indicadores que permitan determinar los beneficios que la naturaleza brinda a las personas. \u00abPor ejemplo, si una ciudad cuenta actualmente con un 20 % de espacios verdes o arbolado, podemos intentar predecir cu\u00e1ntos casos prevenibles de trastornos de salud mental podr\u00edan evitarse si ese porcentaje se incrementara al 30 %\u00bb, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n RT en Espa\u00f1ol<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una nueva investigaci\u00f3n demuestra que los espacios verdes en las ciudades, adem\u00e1s de reducir la temperatura y capturar carbono, ofrecen ventajas adicionales para la salud<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-tecnologia"],"author_meta":{"display_name":"Portal","author_link":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/author\/admin_port\/"},"featured_img":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/naturaleza-bosques-300x172.png","jetpack_publicize_connections":[],"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Salud y tecnolog\u00eda<\/a>"],"unlinked":["Salud y tecnolog\u00eda<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 9 meses hace","modified":"Actualizado 9 meses hace"},"absolute_dates":{"created":"Publicado el agosto 6, 2025","modified":"Actualizado el agosto 6, 2025"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado el agosto 6, 2025 7:47 pm","modified":"Actualizado el agosto 6, 2025 7:47 pm"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2147"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2149,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions\/2149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldeyoung.uy\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}