Ante situaciones de angustia, desesperanza o crisis emocional, pedir ayuda puede ser un primer paso fundamental. En Uruguay funcionan líneas gratuitas, atendidas por profesionales, disponibles durante las 24 horas del día y todos los días del año.
Los últimos acontecimientos registrados en nuestra ciudad han vuelto a poner sobre la mesa la importancia de hablar de salud mental desde la empatía, la prevención y el acompañamiento, procurando que quienes atraviesan momentos de sufrimiento sepan que no están solos y que existen espacios donde pueden ser escuchados y recibir orientación.
En muchas ocasiones, una conversación, una escucha atenta o el acompañamiento de una persona de confianza pueden ser importantes. También es fundamental recurrir a profesionales cuando una persona siente que no puede afrontar sola lo que está viviendo.
Una línea para escuchar y acompañar
La Línea de Prevención del Suicidio, conocida también como Línea Vida, tiene como principal objetivo contribuir a disminuir los intentos de autoeliminación y los suicidios en Uruguay.
El servicio procura generar un espacio de escucha donde prime la empatía y la comprensión de la situación que atraviesa quien llama. A partir de esa conversación se evalúa el nivel de riesgo y, cuando corresponde, se activan los protocolos y las coordinaciones necesarias para brindar una respuesta adecuada.
Es un servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, para toda la población del país, independientemente de si la persona pertenece al sector público o privado.
📞 Línea de Prevención del Suicidio — Línea Vida
0800 0767
*0767 desde celular
Hablar, escuchar y acompañar
Hablar sobre lo que nos pasa no es una señal de debilidad. Por el contrario, pedir ayuda puede ser un paso importante para atravesar un momento difícil.
También quienes rodean a una persona que está sufriendo pueden ofrecer algo fundamental: escuchar sin juzgar, acompañar y ayudar a buscar apoyo profesional.
Si alguien manifiesta que no encuentra una salida, atraviesa una situación de desesperanza o expresa pensamientos relacionados con quitarse la vida, es importante tomarlo en serio, permanecer cerca y buscar ayuda profesional.
Además de la Línea de Prevención del Suicidio, funciona la Línea de Apoyo Emocional, también gratuita y disponible las 24 horas:
📞 Línea de Apoyo Emocional
0800 1920
Siempre hay una posibilidad de pedir ayuda
La prevención también implica animarnos a romper el silencio. En momentos de dolor emocional, puede resultar difícil imaginar alternativas, pero una crisis puede cambiar y existe ayuda disponible.
Si vos o alguien que conocés necesita apoyo, no esperes a que la situación empeore. Hablar, escuchar y acompañar puede marcar una diferencia.
Asimismo, toda persona tiene derecho a recibir atención integral en salud mental a través de su prestador de salud.
Si existe un peligro inmediato para la vida o la integridad de una persona, corresponde solicitar asistencia de emergencia de forma inmediata.
